Spinat Smoothie

 

Zutaten:

1 Banane
1 Apfel
1 Hand voll Spinat
0,5 Teelöffel Öl
100 ml Apfelsaft
100 ml Wasser

Wir haben ein Paket mit allen Zutaten zu diesem Rezept geschnürt. Smoothie-Pakete. 


healthy green smoothie with spinach leaves apple lemon banana

Das Gemüse waschen und abtropfen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und bei voller Leistung pürieren. Es kann auch ein Stabmixer verwendet werden.

Den Smoothie kalt servieren.

Tipp: Smoothies können gut über mehrere Stunden aufbewahrt werden. Dabei sollten sie vor Licht geschützt werden, da die wertvollen Inhaltsstoffe bei Lichteinstrahlung abgebaut werden.

Um den leckeren Geschmack nicht zu verfälschen eignen sich Glasbehältnisse am Besten.

Das Rezept zum Download oder Ausdrucken….hier.